EJERCITADORES SUELO PELVICO Y BOLAS DE KEGEL
Depois de vibradores ou succionadores, as bolas chinesas são o brinquedo favorito de milhares de mulheres. Para aqueles que não os conhecem, é um objecto pequeno e fácil de usar, que além de lhe proporcionar sensações deliciosas tem múltiplos benefícios para a saúde pélvica.
Para que servem as bolas chinesas?
Mais do que um brinquedo sexual, as bolas chinesas são uma peça de ginástica passiva, concebida para promover o tónus muscular do pavimento pélvico. O prazer é um bónus adicional!
Como utilizar bolas chinesas?
Inserir as bolas na vagina, como um tampão. A corda deve estar no exterior. Se tiver dificuldade, tente aplicar um pouco de lubrificante para os fazer deslizar mais facilmente.
Uma vez inserido, levante-se e comece a andar, deixando os músculos da sua zona íntima fazer o resto.
Se esta é a primeira vez que usa bolas chinesas, pode querer experimentá-las um pouco de cada vez. Pode começar com uma única bola grande e leve e trabalhar até uma um pouco mais pesada. À medida que nos habituamos à sensação, podemos experimentar adicionar bolas mais pequenas e mais pesadas.
Bolas chinesas: Gravidez
Embora não haja nenhuma recomendação específica relativa a bolas chinesas durante a gravidez, acredita-se que a sua utilização beneficie as mulheres grávidas porque ajudam a fortalecer o pavimento pélvico.
Antes de fazer qualquer coisa, é necessário consultar o seu ginecologista sobre a utilização deste brinquedo, para descartar qualquer factor de risco.
Não é aconselhável utilizá-los durante as primeiras semanas de recuperação após o parto.
As bolas chinesas e o pavimento pélvico
A simples tentativa de manter as bolas no lugar enquanto se move é óptima para tonificar os músculos do pavimento pélvico.
É recomendado começar com 10 a 15 minutos por dia, e aumentar progressivamente a sua sessão para duas a três horas.
Bolas chinesas Intimina: para que servem?
Intimina é uma marca conhecida pelos seus praticantes femininos. Têm bolas de 28, 38 e 48 gramas, ideais para treinar o seu pavimento pélvico de uma forma confortável e simples. Cada uma é revestida com silicone medicinal suave.
Se procura um artigo de qualidade, as bolas chinesas Intimina são o objecto a ter em conta.
Vantagens das bolas chinesas
É um facto que o uso regular de bolas chinesas proporciona os seguintes benefícios:
- Fortalece os músculos do pavimento pélvico.
- Aumenta a lubrificação natural da vagina
- Estimula a circulação sanguínea
- Aumenta a sensibilidade sexual
- Previne problemas de incontinência urinária
- Pode reduzir o risco de prolapso anal
- Melhora significativamente a qualidade das suas relações sexuais
Quanto a este último, ficará satisfeito por saber que um pavimento pélvico exercitado poderia ajudá-lo a ter orgasmos mais longos e mais intensos. Especialmente depois de dar à luz.